Enkel opskrift på en hurtig snack, som er nem at have med på vejen og til den lille sult.
Du skal helt enkel bruge 4 ting:
Grove havregryn 130 gram
Hakkede mandler 125 gram
Dadler 250 gram uden sten
2 spsk. kokosolie
Blend dadler til en ensartet masse og bland med havregryn, hakkede mandler og smeltet kokos olie.
Kom massen i en form med bagepapir og pres den godt så den hænger sammen også når den skal skæres. Først skal den dog lige en tur på køl nogle timer. Skæres i barer og pakkes ind hver for sig, opbevares på køl i op til 2 uger.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar